Tel.: +36 20 610 9871 e-mail: info@illatotthon.hu

Illatmeditáció + Yin jóga

Május 2-től (Hétfőnként 09:00-10:15)

Illatmeditáció: „ Az illat hazavezet – a Középpontodba”

Egy-egy növény energiája, illata megkönnyíti és felgyorsítja, azokat a belső folyamatoknak a feldolgozását, amik éppen bennünk dolgoznak. Mivel a szaglóközpont összeköttetésben van az emlékek feldolgozásáért felelős résszel (hippokampusz) az agyban, nagyon gyorsan tudnak felülíródni egy-egy megfelelő illat által az elraktározódott rossz emlékek, lenyomatok, amik akadályozzák a továbbhaladást a belső folyamatodban. Az Illatmeditáció során nálam megnyílik egy „gyógyító csatorna”, amin keresztül érkezik a szöveg illetve amire szüksége van az adott egyénnek/ csoportnak. Egyéni és kollektív szinten is oldódnak blokkok, érkeznek üzenetek. Az illat (tiszta, terápiás minőségű illóolaj) nagyban segíti az egyént, hogy ezek az üzenetek könnyen meg tudjanak érkezni hozzá illetve könnyebbé válik a blokkok oldása. A meditáció végén a egy felszabadult, energikus, könnyed lelkiállapot várható:) Van egy saját készítésű dobom, azzal szoktam kísérni a meditációt, amennyiben szükséges.

Yin jóga

A Yin jóga jellemzője, hogy hosszan tartunk ki bizonyos testhelyzeteket, ászanákat. Nagyjából 3-5 percig maradunk 1-1 pózban, látszólag statikusan. Ám a látszat ellenére nagyon sok minden történik ebben a mozdulatlanságban, ahogy a gravitáció segítségével egy-egy testrész ránehezedik a másikra. A légzés segítségével teljesen elengedjük magunkat, a kötőszövetekben található meridiánokra nyomást gyakorlunk. A nyomást perceken keresztül kapja a meridián és amikor kijövünk a pózból megindul az áramlás. Minden meridiánunkhoz megfelelő yin pózok kapcsolhatók és ha ezeket tudatosan gyakoroljuk, akkor mély, gyógyító, energiafeltöltő hatásának is örvendhetünk akár egy akupunktúrás kezelés alkalmával. A meridiánok az egészségünkre, a mentális egészségünkre is kihatnak. Egy Yin gyakorlás rendkívül erősen is hathat az érzelmeinkre. Egy-egy pózban eltöltött idő segít felismerni és helyre tenni a bennünk kavargó érzelmeket és az óra végére sok minden kitisztulhat bennünk lelkileg és szellemileg is. Emellett az ízületeke, porcokat, csontokat táplálja, fiatalon tartja.
Kezdő, haladó jógásoknak, kismamáknak is ajánlott:)

HÉT ALKALOM A CSAKRÁK MENTÉN
Időpont: Május 2-től (Hétfőnként 09:00-10:15)
Helyszín: Veresegyház, Oxigén Stúdió

Tamás Renáta

biológus, doterra wellness tanácsadó, jóga és meditáció oktató
Nalini Női kör és Szertartásvezető

Kapcsolat

info@illatotthon.hu

Tel.: +36 20 610 9871